Síndrome de burnout, historia e importancia.
En el año 1969 fue definido por el psiquiatra Herbert Freudenberg como un proceso paulatino en el que las personas pierden interés en su trabajo y el sentido de la responsabilidad.
Posteriormente en el año 1986, se describe como “síndrome de cansancio emocional y una menor realización personal que se da en aquellos individuos que trabajan en contacto con clientes y usuarios” por las psicólogas Maslash y Jackson.
Actualmente el “Síndrome de Burnout” está considerado como una alteración psicológica que afecta a los trabajadores construyendo un trastorno debido a sus efectos dañinos en su calidad de vida.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoció al burnout como agotamiento mental, emocional y físico causado por el trabajo. Su diagnóstico como una enfermedad entrará en vigor en el año 2022.
Algunos de los síntomas presentados son:
- Agotamiento emocional
- Irritabilidad
- Pérdida de motivación
- Baja autoestima
- Frustración
El burnout no debe confundirse con estrés. Esta afectación puede ser resultado de un estrés constante pero no es lo mismo que sentir demasiado estrés, las personas que lo padecen pueden sentir una gran carga que exige demasiado de ellas tanto física como mentalmente, sin embargo, aún muestran motivación y cuando logran tener todo bajo control, se sienten mejor.
Por el contrario, con el síndrome de burnout se tiene una sensación infinita de estrés en la cual se puede llegar a una profunda depresión.
A continuación, presentamos algunas oraciones relacionadas:
- Falta de energía para ser productivo.
- Consumir excesiva comida, alcohol o drogas para sentirte mejor.
- Presentar alteración en el sueño.
- Presentar constantes dolores de cabeza, espalda u otros problemas físicos.
¿Te identificas con alguna? Sigue las siguientes recomendaciones:
- Analiza los factores estresantes.
- Busca apoyo.
- Evalúa tus intereses, habilidades y pasiones
- Haz ejercicio para liberar estrés.
- Aliméntate lo más saludable posible.
Es importante que las empresas presten atención en la detección de este tipo de síndrome ya que es considerado por la NOM-035 como un factor de riesgo laboral. Se recomienda estar atentos e identificar si algún miembro del equipo presenta síntomas similares, evitando así la salida del empleado por bajo rendimiento o por presentar problemas de salud para evitar un mal ambiente laboral y el deterioro de habilidades y competencias, entre otras.
- Valentina Castañeda Sánchez, Alejandro Herrera Cardona. (2017). Síndrome de trabajador quemado: Existencia del Burnout sector salud. 04 de mayo del 2021, de Universidad Libre de Pereira Sitio web: https://repository.unilibre.edu.co/bitstream/handle/10901/18443/Articulo%20S%C3%ADndrome%20de%20trabajador
%20quemado%20Existencia%20del%20Burnout%20sector%20salud.pdf?sequence=1&isAllowed=y - Juana Patlán Pérez. (2013). Efecto del burnout y la sobrecarga en la calidad de vida en el trabajo. Estudios Gerenciales, vol. 29, pp. 445-455.
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